Ето някои важни неща за сънят на бебчо.
Бебетата, които са по-малки от 4 месеца има различна нужда от сън от по-големите бебета. Надяваме се тази статия да ви помогне да разберете модела при режима на сън на новородените и да изградите разумни очаквания за съня на вашето бебче.

През първите месеци на бебето то спи, когато е уморено. Да, наистина е толкова просто. Не можете да направите много за да приспите новородено, на което не му се спи или да събудите някое спящо такова. Много е важно да разберете, че новородените имат много, много малки стомахчета. Новородените растат бързо, на течна диета са и храносмилат бързо адаптираното мляко и още по-бързо – кърмата.

Разбира се, би било прекрасно, ако можехте да оставите малкия вързоп в леглото му, когато стане време за лягане и да се събудите заедно чак на сутринта. Но дори и най-наивните сред нас знаят, че това е просто нереалистична цел за едно малко бебе. Новородените имат нужда да се хранят на всеки 2 до 4 часа, а понякога и по-често. През първите месеци бебешкия организъм прави невероятни усилия, за да се развива. Това може да се отрази на режима на хранене и да се наложи да храните детето по-често и през нощта включително.около 2-4 месечна възраст. Добре е да знаете, че за новородено 5-часов сън е на практика цяла нощ. Много (но далеч не всички) бебета могат да спят от полунощ до 5.00 сутринта. Естествено, че определението за „цяла нощ” от 5 часа ви се струва неприемливо, защото възрастните спим по много повече нощем. Само че за разлика от бебетата, възрастните взимат необходимия си сън само през нощта. Трябва да свикнете, че бебето ще има друг режим и да се адаптирате към него. Бебето най-често се буди нощем, спи няколко пъти през деня (вижте статията ни с табл. За сън). Препоръчваме на майките да се опитат така да организират домакинството си, че да могат да спят, когато бебето им спи, за да не се преуморяват.Имайте предвид, че повечето деца се нуждаят от много сън. Много често ако детето има лоши навици за сън или отказва да си легне преди 23.00, родителите си мислят, че то просто няма нужда от толкова сън. Вероятно обаче това е погрешно и детето страда от липса на сън. Което го прави раздразнително, което пък от своя страна води до отказ да ви слуша и да си легне да спи. Задайте си няколко въпроса: * Заспива ли детето ви всеки път, когато сте в кола?
* Налага ли се вие да будите детето си почти всяка сутрин?
* Изглежда ли детето ви по-раздразнително през деня?
* Случва ли се понякога детето ви да заспи изненадващо по-рано от обичайния му час за лягане?

Ако отговорът на три от тези въпроси е „да”, то детето ви най-вероятно не спи достатъчно. За да промените това т
рябва да му помогнете да изгради добри навици за сън и да определите правилен час за лягане вечер.

Евентуално детето ви ще спре да спи през деня и ще взима целия му необходим сън през нощта. Дори учениците в
по-малките класове се нуждаят от 10-11 часа сън на денонощие, но повечето ще намаляват съня постепенно.
В тийнейджърка възраст детето ви ще има нужда от 9-10 часа сън.

Възраст-1 мес.


Нощен сън-8 ч и 30 мин


Дневен сън-7 ч – 3 дрямки


Общо сън-15 ч и 30 мин

................

въздраст-3 мес.


Нощен сън-10 ч


Дневен сън-5 ч – 3 дрямки


Общо сън-15 ч

............


Въздраст-6 мес.


Нощен сън-11 ч


Дневен сън-3 ч и 45 мин - 2 дрямки


Общо сън-14 ч и 25 мин

...............

Въздраст-9 мес.


Нощен сън-11 ч


Дневен сън-3 ч – 2 дрямки


Общо сън-14 ч

...............


Въздраст-12 мес.


Нощен сън-11 ч и 25 мин


Дневен сън-2 ч и 30 мин - 2 дрямки


Общо сън-13 ч и 45 мин

................


Въздраст-18 мес.


Нощен сън-11 ч и 25 мин


Дневен сън-2 ч и 25 мин - 1 дрямка


Общо сън-13 ч и 30 мин

.................


Възраст-2 год.


Нощен сън-11 ч


Дневен сън-2 ч – 1 дрямка


Общо сън-13 ч

..............


Въздраст-3 год.


Нощен сън-10 ч и 30 мин


Дневен сън-1 ч и 30 мин - 1 дрямка


Общо сън-12 ч

Бебетата, които са по-малки от 4 месеца има различна нужда от сън от по-големите бебета. Надяваме се тази
статия да ви помогне да разберете модела при режима на сън на новородените и да изградите разумни очаквания
за съня на вашето бебче.
Четете, учете и внимавайте за лоши съвети
Абсолютно всеки има мнение за това как да се справяте с режима за сън на бебето си. За съжаление много често
някои неправилни съвети (колкото и добронамерени да са те) могат да имат наистина негативен ефект върху
родителските ви умения и естествено върху развитието на детето. За това е добре да четете и да се информирате повече. Колкото повече знания имате, толкова по-внимателни ще са хората, когато ви съветват. Когато разполагате с факти и със собствена родителска стратегия, ще можете спокойно да отговаряте на тези, които макар и добронамерено, ви дават погрешни съвети. Значи първата стъпка е да се образовате! Да знаете какво правите и защо го правите. Четете книги, списания, интернет, посещавайте уроци за родители, пишете на bebok.eu – всичко е от полза.
Буиологията на съня на новороденото
През първите месеци на бебето то спи, когато е уморено. Да, наистина е толкова просто. Не можете да направите
много за да приспите новородено, на което не му се спи или да събудите някое спящо такова. Много е важно да
разберете, че новородените имат много, много малки стомахчета. Новородените растат бързо, на течна диета са и храносмилат бързо адаптираното мляко и още по-бързо – кърмата.
Разбира се, би било прекрасно, ако можехте да оставите малкия вързоп в леглото му, когато стане време за
лягане и да се събудите заедно чак на сутринта. Но дори и най-наивните сред нас знаят, че това е просто
нереалистична цел за едно малко бебе. Новородените имат нужда да се хранят на всеки 2 до 4 часа, а понякога и
по-често. През първите месеци бебешкия организъм прави невероятни усилия, за да се развива. Това може да се
отрази на режима на хранене и да се наложи да храните детето по-често и през нощта включително.
Спане „през нощта”
Сигурно вече сте чули, че бебетата трябва да започнат да „спят през нощта” на около 2-4 месечна възраст.
Добре е да знаете, че за новородено 5-часов сън е на практика цяла нощ. Много (но далеч не всички) бебета могат
да спят от полунощ до 5.00 сутринта. Естествено, че определението за „цяла нощ” от 5 часа ви се струва
неприемливо, защото възрастните спим по много повече нощем. Само че за разлика от бебетата, възрастните
взимат необходимия си сън само през нощта. Трябва да свикнете, че бебето ще има друг режим и да се адаптирате
към него. Бебето най-често се буди нощем, спи няколко пъти през деня (вижте статията ни с табл. За сън).
Препоръчваме на майките да се опитат така да организират домакинството си, че да могат да спят, когато бебето
им спи, за да не се преуморяват.
Заспиване на гърдата или с шише
Естествено е за бебето да заспива докато суче от гърда или от бутилката си. Ако бебето заспива всеки път
по този начин, ще се научи да асоциира сукането със заспиването и може би няма да може да заспива по друг
начин. Макар и наистина за едно новородено това да е най-естественото нещо – да заспи, докато суче и да не
ви се иска да го отучвате от този мил навик, помислете, как ще го отучите когато порасне. Ако сте готови да
отложите момента с прекъсване на навика и ви е приятно бебето ви да заспива сучейки – едва ли има нещо лошо
в това.
Ако все пак не искате да го учите на това може да пробвате следното – нека суче, докато започне да се успива,
но не и докато заспи. Когато успеете – махнете гърдата или шишето от устата му и го оставете да заспи без нищо
за сукане. Когато се дръпнете, бебето може да започне да нервничи или да търси гърдата/биберона. Няма проблем
пак да му дадете каквото суче и да се опитате да ги дръпнете след малко. Ако правите това достатъчно често,
по-вероятно е детето ви да се научи да заспива само без да суче.